Yoga Camp

16.05 - 23.05.2020Porto Pino, Sardynia

First minute:990€
Cena regularna: 1190€

O wyjeździe:

Oferujemy tygodniowy wyjazd z praktyką jogi. Energetyczne ćwiczenia w otoczeniu malowniczych plaż, błękitu morza i magii sardyńskiej przyrody. Z atmosferą wypełnioną relaksem, spokojem i skupieniem.

Zapraszamy wszystkich, którzy marzą o chwili wytchnienia. Nasza joga to koncentrowanie się na Twoich potrzebach i predyspozycjach. Mamy program dla początkujących i dla zaawansowanych. Pokażemy Ci jak rozpocząć, rozwinąć lub ugruntować swoją praktykę.

Na zajęcia zapraszamy dwa razy dziennie. Zapewniamy zachwycające poranki i malownicze wieczory wypełnione praktyką jogi, poczuciem radości i spełnienia.

PROGRAM WYJAZDU:
Niedziela
- przyjazd i zakwaterowanie
- czas wolny

Poniedziałek
- 9.00 joga
- 10.30 śniadanie
- czas wolny na zwiedzanie okolicy
- 16.30 aperitif nad basenem
- 18.00 joga

Wtorek
- 9.00 joga
- 10.30 śniadanie
- 11.30 wycieczka na SUP'ach
- 15.30 czas wolny
- 18.00 joga

Środa
- 9.00 joga
- 10.30 śniadanie
- 14.00 medytacja
- 18.00 joga

Czwartek
- 9.00 joga
- 10.30 śniadanie
- 11.30 rejs jachtem
- 18.00 joga

Piątek
- 9.00 joga
- 10.30 śniadanie
- czas wolny
- 18.00 joga
- 20.30 kolacja "Frutti di Mare" w lokalnej restauracji

Sobota
- 9.00 joga
- 10.30 śniadanie
- 14.00 medytacja
- 18.00 joga

Niedziela
- 10.30 śniadanie

Kochamy jogę, to nasz sposób na lepsze życie!

Zajęcia:

  • Ashtanga Yoga – najbardziej dynamiczna odmiana hatha jogi oparta na stałej sekwencji asan przeplatanych przejściami. To synchronizacja ruchu, oddechu i umysłu, która wyzwala harmonię naszego wnętrza. Wzmacnia i uzdrawia ciało, pozwala wypracować siłę i elastyczność. Uspokaja rozbiegany umysł.
  • Yoga Nidra – metoda systematycznej, głębokiej relaksacji. Doświadczenie ciszy i pełnego odprężenia. Obniża stres i niepokój, niweluje psychosomatyczne, powodowane napięciem bóle. Uczy wewnętrznego spokoju, równowagi i dystansu do otaczającej rzeczywistości.
  • Medytacja Uważnościowa – treningi i sesje pomagające zrozumieć naturę ciała i umysłu. Istota medytacji, zgłębianie chwili, wolność wewnętrznej energii i spokój.
  • Automasaż mięśniowo-powięziowy – polega na rozluźnianiu i uwalnianiu napięcia z tkanek dzięki czemu ich struktura ulega zmianie. Przekłada się to bezpośrednio na ruchomość mięśni. Zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia postawę ciała, zwiększa giętkość i płynność ruchów. Masaż działa holistycznie, wraz z usuwaniem napięcia mięśniowego usuwa blokady emocjonalne i polepsza przyjemność z odczuwania własnego ciała. Tłumione emocji lokują się w różnych miejscach w ciele przez co odcinają nas od naszego ciała. Masaż mięśniowo powięziowy pozwala je natychmiastowo przebudzić i ożywić.
  • Kitesurfing – połącz praktykę jogi z lekcjami kitesurfingu. Zacznij z nami swoją przygodę z kitem lub rozwiń zdobyte wcześniej umiejętności.
W cenie:
  • Zajęcia jogi 2 x dziennie
  • Zakwaterowanie w apartamentach
  • Pościel
  • Ręczniki
  • Śniadania
  • Wspólna kolacja sardyńska (owoce morza)
  • Wycieczka do winnicy, degustacja wina
  • Rejs jachtem motorowym
  • Dodatkowe zajęcia z medytacji
  • Transport z lotniska (Cagliari) i na lotnisko (Cagliari)
  • Ubezpieczenie
  • Nasza opieka na miejscu
Cena nie zawiera:
  • Przelotu (pomagamy w wyszukaniu najlepszego połączenia liniami, które Państwo preferują)
  • Opłat dodatkowych za transport sprzętu sportowego podczas przelotu
  • Wyżywienia (śniadanie w cenie)
  • Kursu kitesurfingu

Lokalizacja

Porto Pino Sardynia

Porto Pino

Południe Sardynii. Dzikie i tajemnicze. Bezmiar szmaragdu morza, bajecznych plaż i skrytych romantycznych zatoczek. Małe, portowe miasteczka, sklepiki wypełnione lokalnymi specjałami, urokliwe stragany z warzywami i owocami zebranymi tuż za rogiem. Rodzinne restauracje serwujące regionalne przysmaki i wino z własnych winiarni. Wypoczynek bez gwaru masowej turystyki. Prawdziwa włoska sjesta!

Zakwaterowanie:

Apartamenty położone w panoramicznej rezydencji, położonej na wzgórzu Porto Pino. Do dyspozycji gości basen z widokiem na morze!

Odległość od plaży 300m! Dostępne apartamenty 4-osobowe (pokoje dwuosobowe), w wyposażeniu dwie sypialnie, łazienka, kuchnia z jadalnią, taras z grillem, prywatny parking, wi-fi.

W zasięgu ręki restauracje z owocami morza, pizzerie, lodziarnie, bary, dyskoteka, sklepy z winami oraz typowymi produktami z Sardynii.

O instruktorze

Krystian Mesjasz

nauczyciel ashtanga yogi z renomowaną licencją Instytutu KPJAYI w Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa regularnie pogłębia i rozwija swoją praktykę.

Redaktor „BosoNaMacie.pl” – jednego z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia oraz magazynu Yoga & Ayurveda”.

Propagator kultury Indii i historii nowożytnej jogi.

REZERWUJZADAJ PYTANIE

Nie przegap wyjątkowej okazji!